Menopoz Döneminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Menopozun, kadınların yumurtlama fonksiyonlarının sonlandığı ve vücudun etkin hormonlarının azaldığı doğal bir dönemdir.Türkiye’de ortalama menopoz yaşı 45-49 arasındadır.Bu dönemle birlikte bazı hastalıklar gündeme gelmektedir.

Bu nedenle menopoz dönemine giren kadınların yıllık olarak jinekolojik muayenelerini ve kontrollerini aksattırmadan yaptırması gerekir.Menopoz dönemine giren kadınların muayenelerini aksattırmaması gerekir.

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir bedene sahip olmak gerekir. Bu nedenle menopoz döneminin neden olduğu şikayetlerin giderilebilmesi amacı ile mutlaka düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığına sahip olunması gerekir.

Sağlıklı beslenme ile kemik erimesi, kalp ve damar hastalıkları gibi uzun vadede ortaya çıkan riskler en aza indirgenmektedir. Doktorun önerisi doğrultusunda kişiye uygun egzersiz programını düzenli bir şekilde yapılması gerekir.

Konu ile ilgili olarak sitemizden, Doktor Takvimi‘nden ya da Karataş Hastanesi’nden +90 (232) 441 41 70 nolu telefondan Online Randevu alabilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Arayın